梅雨明け前からの酷暑で食欲も減退。
そしてスタートした受験生の夏休み＝3食準備。
料理が得意でない私にとって苦痛だわ～（笑）
それでも、やっぱりやらなきゃね。
調理のために火を使うと、エアコンで快適に過ごせていた部屋が途端に暑苦しくなるのよ。
更年期母は野菜をカットしては椅子に腰かけ休憩（笑）。
調理後に休憩。洗い物が終わって休憩。
何回休憩挟むねん！！って感じだけど、すぐ疲れちゃうのよ。
やっぱりあれよね。
食欲減退気味の食事って、栄養不足よね。
お昼は手抜きでマックやコンビニで買ったりしたけど、更年期母の胃袋にはパンチがありすぎて（笑）。
夜は夜でソーメンや冷やしうどんやら（笑）、胃腸を冷やすものばかり食べて、ビタミンやら必要なものが不足しまくっている！
そして出来上がったのが「疲れやすい身体」
反省して、今日は野菜もりもりの野菜炒めとみそ汁を作る！！！
