先週、エステティシャンの親友しーちゃんのプライベートサロン（kai private salon）で施術してもらった時に教わったこと。
以下３つを毎日の習慣にするように！！と。
①水を2ℓ飲む
②頭皮マッサージを朝晩やる
↑これで頭皮をゴイゴイする
③美顔器で朝晩数分でもいいからやる
↑トロミのある化粧水をつけてゴイゴイする
の３つを教わったのよ。
えぇ、しっかり守ってますわよ♡
水２ℓって結構な量じゃない？？飲めるのかしら？と思ってたけど、案外イケたわ！
寝起きにコップ1杯の水から始まり、午前中にチビチビ飲みで１ℓ飲み干す（笑）。
午後は寝るまでの間に１ℓをこれまたチビチビ飲みで飲み干す。
まぁ～トイレが近くなってね（笑）。仕事が休みの時はいいけど、仕事の日は頻繁に行くようになったので「頻尿か？」と思われてないか心配よ～（笑）。
そして、朝晩の頭皮マッサージと美顔器でマッサージは朝だけしかやってなーい！
夜はね、なんやかんやで忘れちゃう（笑）。
それでも何とか1週間続いたわ♪
私ってスゴイ！！続いてる方よ～（笑）
身体の変化はあまり感じないけど、水分を沢山取っているせいか間食が減ったのよ！
そして頭皮＆顔マッサージをするもんだから、血行が良くなってね♡
お肌の調子もいいのよ～！
美しい肌は毎日コツコツとやるしかない！
一年後の私はプルプルお肌でシワも薄くなっていることを期待して♡
