challenge

気付いたらもう１１月で、ビックリだわ(/ω＼)毎日スクワット１０回で「筋トレ」しとる！と威張り散らす私（笑）。明らかに運動不足。そして忍び寄る老化。ここにきて老化祭りのように不具合発生中。最初はね、横向きに寝転がると、ちょうど腰骨近辺に筋肉...

今日は朝から心地よい風が吹いてきて、気持ち良いわ～♪朝からせっせと水回りを掃除してスッキリ！早々に大掃除の計画を立てないと、あっという間に年末になってしまうわね・・・さて。今日は来年に向けての目標と行動計画を立てる！昨日たまたたおすすめに上...

迷っている時・・・必要なメッセージを何度も目にする機会があってね。私の場合、３回同じフレーズや現象を目撃することが、私にとって必要なメッセージと思って受け止めている。つい最近も、新しいコトをこれから始めよう！！と珍しくやる気になっていた時。...

中３息子の塾の日はのんびりできる（笑）。先日、閉館１時間前の図書館へ足を運んだ。午前中の時間帯はいつも学生さんや殿方・ご婦人で席が埋まっている。夜は人が少ないので、好きな場所で読書ができて最高だったわ。その帰り道。歩きながら「私だけの時間」...

私の美容院予約の失態から数週間。昨日、行ってきました！！えぇ、謝罪しながらの受付よ（笑）。（自宅で何度も予約の確認をしたわ。）今回も楽しいお喋り、綺麗＆かわいいカットをしてくれてね。大満足なので、もうこの土地にいる以上、ずっとあなたにお願い...

私が楽しみにしていた夏のイベントの１つ「2023リベ大フェス」に行ってきました！初日に行ってきたのだけど、どのブースも大盛況でした♪（本当は3日間通しで行きたかったのだけど、酷暑で2日目は道中で熱中症になりかけたので諦めました）事前に行きた...

※今日はちょっとお知らせ記事の色が濃いので、ご興味ない方はスルーしてくださいね。とうとう！！！今週の土曜日に待ちに待った「リベ大フェス」が開催されます♡（場所は幕張メッセです）「自由を目指す人が集まるお祭り」よ～！！「人と出会いたい」「何か...

毎日の運動習慣、朝ヨガやる！と以前のブログに書いたことがあったんだけどさ。YouTubeをみながら慣れないポーズをとるって、かなりハードルが高いのよ（笑）。私、すごく身体が硬いので、開脚なんて３０度くらいしか開かない。自分のレベルに合ってい...

ちょっと、見てくださる？？？（笑）　可愛くて素敵じゃない？？？これ、クラフト粘土で作ったプルメリアなのよ。新しい「好き」を見つけたのよ♡これに気付くまでが長かった～～長くなるけど、聞いてくださる？？？（笑）毎日、家のコトで一日があっという間...

先週、エステティシャンの親友しーちゃんのプライベートサロン（kai private salon）で施術してもらった時に教わったこと。以下３つを毎日の習慣にするように！！と。①水を2ℓ飲む②頭皮マッサージを朝晩やる↑これで頭皮をゴイゴイする③...