毎日の運動習慣、朝ヨガやる！と以前のブログに書いたことがあったんだけどさ。
YouTubeをみながら慣れないポーズをとるって、かなりハードルが高いのよ（笑）。
私、すごく身体が硬いので、開脚なんて３０度くらいしか開かない。
自分のレベルに合っていないのを選んでるのかな・・・
もっと超初心者のヨガを見つけなくちゃ！
でね、キツイからいつの間にかやらなくなってしまい。
そうすると、ますます体が硬くなっていくのがわかるのよ。
そこで。
親友のしーちゃん（エステティシャン）に続けられる運動を教わったわ！！
それは、「ラジオ体操」
これ、全身を使うようにうまいことプログラムされているから真剣にやると汗をかくんだって！
ラジオ体操なら私にもできる！！
NHKで朝６時２０分からラジオ体操やっているって教わったから、早速明日からやってみることにするわ♪
※ごめんなさい、朝６時２５分からでした
１０年後、２０年後も足腰丈夫でいたいから♡
