立秋を迎えてから、少しずつ空気感が変わってきてない？？
すごーく薄い気配だけど、秋の気配が入ってきた気がするわ。
今日、午前中の早い時間に自転車に乗って買い物へ行ってきたのだけど、風が心地よかったわ。
ちょっと前の「むわっ」っとした暑さは感じなかった。
着実に季節は移り変わっていってるわね。
帰宅後、数時間して股関節＆膝が痛くなってきたのよ。
原因は自転車。久しぶりに乗って、少し遠くまで自転車こいだだけなのに。
これ、マズいよね？！
明らかに筋力がなくなっている。
ヤバさはわかっているけど、筋トレってキツいやん。
YouTubeみながら真似してやったりしてるけど、毎日は続かない。
しかも、どこの筋肉に効いとるのかすらわからずやっている状態。
・・・続かないよね。
・・・。
やっぱり、ジム通う？？？
自慢じゃないけど私、今まで４，５回入退会を繰り返しているのよ。
（それぞれ違うスポーツクラブだけど）
入会して２か月は週３～４のペースで通うんだけど、だんだん辛くなってきてね。
３か月目から週１～２になり、４か月目は月１になり、そして退会。
こんな流れを繰り返してきたのよ。
黒歴史があるから、ジム通いはハードルが高いなー。
今流行りの「ちょこザップ」
あちこちオープンしてて、気になっているのよ。
全てスマホで管理されているんでしょ？
・・・筋トレ以前にスマホ操作に難ありな私（笑）
そして今日もインスタやYouTubeのおススメに上がってくる「筋トレで５０代からでも変われる！」before→afterをみて謎の「達成感」だけを味わって終了よ～
